Qi Gong
Qi-Gong
Découvrez les bienfaits
du Qi-Gong
pour votre bien-être physique et émotionnel
Présentation
du Qi-Gong
Le Qi-Gong, qu'est ce que c'est ?
C’est une gymnastique énergétique de santé destinée à développer la conscience du corps. En somme, elle travaille à améliorer la forme physique, la souplesse et à renforcer l’équilibre physique et mental. Ainsi, elle fait circuler l’énergie par des mouvements fluides et une respiration consciente.
Sa pratique remonte à plus de 2500 ans en Chine et fait référence à la Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est pourquoi le travail se fait en lien avec les organes et les méridiens du corps.
Le QI GONG est un anti-stress puissant. Par conséquent, sa pratique apaise le corps et l’esprit. Aussi, elle a une action favorable sur le fonctionnement de chaque organe, sur les muscles et les articulations.
Il s’adresse à tous sans exception et sans pré-requis, chacun s’adapte aux exercices selon ses capacités, il n’y a pas de recherche de performance.
Chacun des exercices énergétiques de QI GONG vise à améliorer la forme physique et la souplesse en augmentant la flexibilité des tendons et articulations. C’est pourquoi elle contribue à renforcer l’équilibre physique et mental par une détente active profonde. Elle améliore aussi la respiration visant à activer et rééquilibrer la circulation de l’énergie interne source de vitalité, tonicité et récupération.
Ces exercices améliorent
La perception du corps, de son centre et augmentent la puissance sans utiliser la force.
Le calme intérieur, le gain de confiance, la maîtrise et redirection des réactions émotionnelles, la concentration, diminution des angoisses et du stress face aux évènements indésirables…
Un apaisement somatique et émotionnel en fluidifiant les énergies bloquées, en une séance, les effets sont instantanés.
A propos
Enseignante : Monique BES, pratique le QI GONG depuis 2006 et diplômée animateur loisir sportif. Thérapeute.
Je continue à suivre des stages et à me former car les bienfaits de cet art chinois passent par l’expérience, la persévérance et la pratique et non par les modèles.
ACTUALITES
Nouveauté 2023 : Meditation le mercredi soir
Nous serons présents le samedi 9 septembre au forum des associations de Beauzelle
Dates des prochains stages (avec réservation):
Dates des bains de Gong :
Les dates de bains de Gong sont les samedis à 17h.
Intervenant Eric Mallabrera :
Pas de réservation.
CALENDRIER DES COURS 2023-2024
Lieux et horaires des cours :
Salle Latche
2 rue des Ecoles
31700 BEAUZELLE
ou
Parc des Quinzes Sols
LUNDI 12H30 A 13H30
MARDI 18H15 A 19H15
MERCREDI 18H45 A 19H45 QI-GONG
ET 20H A 20H45 MEDITATION
associationsensdesoi@gmail.com
06.84.95.99.69
TARIF 2023-2024
TARIF/PERSONNE POUR 2 COURS PAR SEMAINE
QI-GONG SEULEMENT
COURS ESSAI (déduit de l'abonnement):
CARTE 10 COURS :
MENSUEL :
ANNEE :
QI-GONG +MEDITATION
COURS ESSAI (déduit de l'abonnement):
CARTE 10 COURS :
MENSUEL :
ANNEE :
MEDITATION SEULE :
ADHESION ANNUELLE A L'ASSOCIATION 10€/PERSONNE
CHEQUES VACANCES ET SPORTS ACCEPTES (ANCV)
Je vous propose également de découvrir ou approfondir cette voie de santé à travers des séances individuelles d’une heure à domicile ou à mon cabinet.
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Place de la Mairie
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