Qi Gong
Qi Gong
Qi-Gong
Découvrez les bienfaits du qi-gong pour votre bien-être physique et émotionnel
Présentation du Qi-Gong
Le Qi-Gong, qu'est ce que c'est ?
C’est une gymnastique énergétique de santé destinée à développer la conscience du corps. En somme, elle travaille à améliorer la forme physique, la souplesse et à renforcer l’équilibre physique et mental. Ainsi, elle fait circuler l’énergie par des mouvements fluides et une respiration consciente.
Sa pratique remonte à plus de 2500 ans en Chine et fait référence à la Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est pourquoi le travail se fait en lien avec les organes et les méridiens du corps.
Le QI GONG est un anti-stress puissant. Par conséquent, sa pratique apaise le corps et l’esprit. Aussi, elle a une action favorable sur le fonctionnement de chaque organe, sur les muscles et les articulations.
Il s’adresse à tous sans exception et sans pré-requis, chacun s’adapte aux exercices selon ses capacités, il n’y a pas de recherche de performance.
Chacun des exercices énergétiques de QI GONG vise à améliorer la forme physique et la souplesse en augmentant la flexibilité des tendons et articulations. C’est pourquoi elle contribue à renforcer l’équilibre physique et mental par une détente active profonde. Elle améliore aussi la respiration visant à activer et rééquilibrer la circulation de l’énergie interne source de vitalité, tonicité et récupération.
Ces exercices améliorent
La perception du corps, de son centre et augmentent la puissance sans utiliser la force.
Le calme intérieur, le gain de confiance, la maîtrise et redirection des réactions émotionnelles, la concentration, diminution des angoisses et du stress face aux évènements indésirables…
Un apaisement somatique et émotionnel en fluidifiant les énergies bloquées, en une séance, les effets sont instantanés.
À propos
Je pratique le QI GONG depuis 15 ans et suis diplômée animateur loisir sportif.
Je continue à suivre des stages et à me former car les bienfaits de cet art chinois passent par l’expérience, la persévérance et la pratique et non par les modèles.
Informations et tarifs 2020/2021
Les cours collectifs se déroulent à Beauzelle,
grâce à l'association "SENS DE SOI".
associationsensdesoi@gmail.com
Lieu des cours collectifs :
SALLE LATCHE
2 rue des écoles
31 700 Beauzelle
COURS COLLECTIFS (Adultes/Seniors) :
| Mardi et Jeudi de 12:30 à 13:30 | ||
|---|---|---|
| Tarif par personne | Individuel | Couple |
| Cours essai (déduit de l'abonnement) | 5€ | 5€ |
| Carte 10 cours | 135€ | 130€ |
| Trimestre | 140€ | 120€ |
| Année | 220€ | 200€ |
| associationsensdesoi@gmail.com - 06.84.95.99.69 | ||
Je vous propose également de découvrir ou approfondir cette voie de santé à travers des séances individuelles d’une heure à domicile ou à mon cabinet.
Prendre rendez-vous ou obtenir plus d'informations,
contactez moi par téléphone 06 84 95 99 69,
ou utilisez le formulaire suivant :
Je réponds à votre demande dans les plus brefs délais.
Adresse :
14 rue de la Passerelle – Bât B
Quartier des raisins
31200 TOULOUSE
Métro A : Station Marengo SNCF.
Métro B : Station Canal du Midi.
Bus n°27 : Arrêt Passerelle.